メタボリック防止「iDiet」
IT業界の人は深夜まで及ぶ開発やそもそも夜型の人が多く、かつ若い年齢の人が多いのであまり健康に気遣う人がいない。だが、体は急速に衰えていく。大丈夫だと思っていたことが突然できなくなったり、走ると息切れがするようになったなどとそれと分かる影響が出るのはしばらくしてからだ。
メタボリックシンドロームなどという用語もある。健康管理には気をつけたい。
今回紹介するオープンソース・ソフトウェアはiDiet、ダイエット支援ソフトウェアだ。
iDietは相当細かく管理できるソフトウェアで、あまり素人向けではないように思える。材料などを登録することで、統合的なカロリー計算ができるようになっている。日々インスタントな生活をしている方には相当辛いだろう。
身長や体重、ベースとなる日々のカロリーを登録していくことで、食べ過ぎを防ぎ、健康的にダイエットが臨めるようになる。個人的には運動のが良いと思うが、食生活も見直すのは大事だ。
Javaベースのアプリケーションとあって、各種プラットフォームで動作する。Windowsなビジネスマンも、Mac OSXなデザイナーも、みんなで健康になろう。
iDiet
http://idiet.sourceforge.net/
SourceForge.net: iDiet - Diet Management Tool