IT戦士は使うべし

一日中椅子に座り続けがちなプログラマーの方、ぜひこれを使おう。小休止、ストレッチを促してくれるソフトウェアです。

IT戦士は使うべし

プログラマーの一日は長い。朝から昼まで常に椅子に座り、キーボードを打ち続ける。昼食を机でとる人も多い。そしてそのまま作業が続き、夕方、夜へと戦いが続く。まさに椅子と同化している。

それではいけない。あまりに不健康すぎる。いつか身体を壊す前にこれを使おう。

今回紹介するオープンソース・ソフトウェアはWorkrave、RSI予防ソフトウェアだ。

RSIとはprevention of Repetitive Strain Injury、反復的負荷障害の事を言う。常にコンピュータを使っているような職業の人は十分注意した方が良いものだ。WorkraveはRSIを予防、回復させるために助言してくれる。

起動すると幾つかのタイマーが動き始める。そして、時間になると小休止を入れるように促してくれる。また、ストレッチや目の運動等、その場で出来る運動も紹介してくれる。

適度な休憩を挟むのは、リフレッシュする意味でも重要だ。効率も良くなる。しばらく使ってみようと思わせるソフトウェアだ。

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